双子妊娠　１９週目　体重増加がヤバイ

３歳と５歳の姉妹と、三人目双子妊娠中の４人のママになる予定のあかママです。(/・ω・)/

双子妊娠も、１９週目に入りました。

つわりも終わって毎日元気いっぱいですが・・・・

やっぱり体重増加が大変なことになってきました。(;´Д｀)

最初に母子手帳に書かれた体重より＋5ｋｇになってしまいました。

どうしましょう。 (´;ω;｀)

胎児の重さは２５０～３５０ｇほどらしいです。

子宮の大きさは大人の頭のちょっと大きいぐらいだから、二卵性双生児だともう少し大きいでしょうね。

もうお腹が苦しい～！！

自分で測ったら腹囲９０センチありました。(;^_^A

反り腰なので、1人目も２人目もお腹は結構出ている方でした。

同じ腹囲だとしても双子だと苦しさとか重さがが全然違ってきます。(´;ω;｀)

すごく身が詰まっている感じ。(笑)

妊娠中はめちゃくちゃ食べる私が、今回の妊娠中は小食なんですよね。

動かないからかな？？

朝ごはん　６：３０頃～

・オートミールと白米を混ぜたご飯

・魚ｏｒお肉ｏｒご飯のお供

・ゆでたまご　半分

・緑茶

お昼ごはん　１２：００頃～

・ラーメンｏｒうどんｏｒ食パン一枚とスープｏｒどこかでランチ食べる

・箱アイス　１本

夕ごはん　１８：００～

・豆腐１００ｇ

明日からレコーディングダイエットをしてみようかと思います。

（自分が食べた食事を毎回記録する）

この間のお昼、家族でパン屋さんで食べました。

長女「チョココロネがいい！！」

と言っていたのに、チョココロネが小さかったらしく、大きいメロンパンを食べていました。

質より量なのね。(;^_^A

すっごくお洒落なお店で美味しかったです。(*´ω｀)

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最近これらを購入していなかったので、また購入して体重管理に励みたいと思います。(´;ω;｀)

今までの妊娠に比べたら、暴飲暴食していないんです。

夜ご飯は豆腐しか食べてないのに何でー？？(´;ω;｀)

タマちゃんショップは１０年前から定期的に購入している、私の一押しショップです。(^▽^)/

高いけど・・・美味しいんですよね。

ナッツとか柔らかくて好きですｗ

プロテインは粉っぽいけど、肌の調子は良くなりますね。

三十雑穀は昔は白しかなかったのに、今こんなに種類が増えてて・・・全部美味しかったからどれがいいか毎回悩んでしまう(-_-;)

三十雑穀薬膳スープは、オートミールとご飯を入れてオートミール粥を作ると美味しいんですよんｗｗ

味はコショウのスパイシーな感じに似てるかな？？

ダイエットとかするとき絶対このショップから色々探します。(笑)

今日からまたこちらでお世話になって、妊娠中の体重増加を防ぎますぜ！！

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